Externe Termine in der VHS Bendorf
Gewaltfreie Kommunikation
Ich freue mich die GfK näher bringen zu dürfen:
Am Samstag, den 27. Oktober – 13:00 – 16:00 Uhr referiere ich darüber, und auch ein paar Übungen sind dabei.
Aus dem Programm der VHS: Gewohnheiten, Verhalten und Bewertungen wirken sich auf unser Gefühlsleben aus. Möchten Sie mehr Ausgeglichenheit in Ihnen selbst und auch mit Ihrem Gegenüber, ist das Verständnis der Gewaltfreien Kommunikation ein erster Schritt dahin. In der Einführung bringe ich Ihnen das Konzept der „Giraffensprache“ neben der „Wolfsprache“ näher. Das von M. Rosenberg entwickelte 4-Schritte-Modell gibt Aufschluss über die Vorgehensweise zu einer möglichen Veränderung in uns.
In der Übungsrunde wenden wir das Wissen praktisch an. Sie werden Veränderungen verspüren in Ihrer Bewusstheit, Ihrer Selbstbewertung, Ihrem Selbstwert, Ihrer Art zu hören und zu sehen. Dies sind die ersten Schritte zu einer Veränderung in eine friedliche und emphatische Kommunikation.
Bitte meldet euch zahlreich an.
12,90 Euro für 1 Termin
Meditatives Malen
Kurs 2 läuft ab Mittwoch 11. November um 19:00 Uhr.
26 Euro für 5 Termine maximal 10 Teilnehmer/innen
Bitte meldet euch dort an. Die Materialliste scheint auf den ersten Eindruck groß zu sein, eigentlich braucht es nur ein Holzbrett, um das Papier aufzuziehen.
Seminare in der Praxis
Für alle meine interessierten Leser aus dem Raum Koblenz und Montabaur habe ich die freudige Nachricht, dass ich Gäste empfange für die Meditation und die Malerei im heimischen Atelier.
Meditation
Quantum Light Breath
Dies Atemarbeit ist geplant für jeden dritten Freitagabend im Monat.
Und es geht weiter:
Wir meditieren am 21. September 2018.
Die QLB ist eine Atemmeditation und dauert ca 60 Minuten.
Wir meditieren in einer kleinen Gruppe (2-5 Teilnehmer/innen). Bitte tragt bequeme Kleidung und bringt warme Socken mit – wer hat und möchte – sein eigenes Sitzkissen und eine Decke. Für Raucher empfehle ich mindestens eine Stunde davor und danach auf das Rauchen zu verzichten. Handy bitte draussen lassen.
Wertschätzung 10 Euro
Zeit 20.00 – 21.30 Uhr (*Termin am 2. Freitag)
Spezielle Meditationen
Auf Anfragen gibt es nun auch unregelmäßig Sondertermine für intensive Atemmeditationen wie die Ananda Mandala* und andere Aktive Meditationen. Alle mit starkem Effekt, sie biete ich an
am 28. September 2018.
Wertschätzung 10 Euro
Zeit 20.00 – 21.30 Uhr
* Ort der Glückseeligkeit: Ananda steht für Glück / Glückseeligkeit als unseren natürlichen Zustand. Mandala bedeutet Diagramm / Ort. (nach meditation-yoga.eu)
Viel Licht am Morgen 😉
Es gibt gerne auch Sonntag morgens eine QLB Meditation. Bitte melden Sie sich bei Interesse.
Wertschätzung 10 Euro
Zeit-Idee 9.30 – ca. 11.00 Uhr
Hinweis: Dieses frei wählbaren Seminare ersetzen keine Therapie. Jeder Teilnehmer Achtet bitte auf sich und seinen körper. Menschen mit gesundheitlichen körperlichen wie auch psychischen einschränkungen bitte ich bei Interesse mit mir vorab ein Gespräch zu führen.
Atelier am Samstag
Wertschätzung 30 Euro (ohne Material)
Zeit 14.00 – 18.00 Uhr
Lasst uns zusammen und gemeinsam die Räume kreativ nutzen und den Nachmittag mit Malen verbringen. Jeder ist eingeladen seine eigenen Werke und Materialien mitzubringen. Und jeder ist willkommen sich im Atelier zu entfalten. Jeder, ob junger Anfänger oder alter Hase, kann auch etwas Neues beginnen. Falls kein Material vorhanden ist, kann bei mir natürlich welches erworben werden. Ich unterstütze mit meinen Kenntnissen und Fähigkeiten und stehe Euch mit Rat und Tat zur Verfügung.
Mit Kaffee, Tee und Keksen
Damit ich euch persönlich betreuen und wir ein angenehmes Arbeiten erfahren können, arbeite ich in einer Kleingruppe mit maximal 5 Teilnehmer/innen.
Für alle Angebote bitte ich sich anzumelden, die Plätze sind beschränkt.