meditative malübung

 

Eine kleine Meditation

Gerade nutze ich die Zeit um mich neu zu orientieren. Außerdem tut es mir außerordentlich gut auch selbst wieder mal die Pinsel zu schwingen. Ganz für mich allein.
Hier habe ich eine kleine Anregung, was geschehen kann, wenn jeden Morgen mindestens 20 Minuten lang meditativ gemalt wird. Und so sieht es dann bei mir nach einer Woche aus:

Hier ist der Beitrag auch auf meiner Facebookseite  zu sehen.

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bedürfnis-regal

Ich male meine Bedürfnisse

Praxis für Kunst & Therapie KoblenzMalen Workshop

Hier ist eine Anleitung, damit du deine
eigenen Bedürfnisse mit Abstand betrachten kannst. Du kannst dann auch mit ihnen weiter arbeiten.
Alle Farben passen, ob Pinsel, Filzschreiber oder Stifte – das ist egal. Am besten nimmst du dafür dir ein großes (DinA3) Papier.

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GfK – erste Erfahrungen

Erste Erfahrungen in der GfKGiraffe frei

Nach einigen GfK-Workshops kann ich sagen, dass die meisten anfangs überrascht sind, wie unbewusst sie bewertend urteilen.

„Du räumst nie den Müll weg!“
ist im Sinne der GfK nicht gewaltfrei. Allein das Wort „nie“ macht den Satz zu einem Vorwurf. Und Vorwürfe sind keine gute Einladung zu einem verbindenden oder klärenden Gespräch. In den Workshops lernen wir zuerst einmal nur eine Beobachtung auszudrücken ohne zu bewerten bzw. unsere persönliche Note hinzuzugeben.

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heilen

 

Rose für meine MutterMögen wir Menschen das entdecken und realisieren, was uns stärkt und uns hilft zu heilen.

Gerne möchte ich mit meiner Arbeit eine Rolle dabei spielen, die dem Heilen dient und dazu beiträgt die Welt zu verschönern.
Als Therapeutin und als Künstlerin sehe ich es somit als meine Aufgabe, dafür zu sorgen, wie wir Menschen „heile“ werden und bleiben. …

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