Psychotherapeutische Praxis für Kunst & Therapie
„ist eine ressourcenaktivierende Technik der Trauma-, Krisen- und Konfliktbearbeitung, die Grundelemente aus unterschiedlichen Ansätzen, besonders aus EMDR, KIP und Maltherapie enthält.“ CIPBS® nach Christa Diegelmann
Im Gespräch bleibe ich als Therapeutin auf einer Ebene mit meiner Kliente*in. Dazu gehören ein aufmerksames, aktives Zuhören und eine wertschätzende Annahme meines Gegenübers und seiner Anliegen (Voraussetzung lt. Rogers).
Gerade nutze ich die Zeit um mich neu zu orientieren. Außerdem tut es mir außerordentlich gut auch selbst wieder mal die Pinsel zu schwingen. Ganz für mich allein.
Hier habe ich eine kleine Anregung, was geschehen kann, wenn jeden Morgen mindestens 20 Minuten lang meditativ gemalt wird. Und so sieht es dann bei mir nach einer Woche aus:
Hier ist der Beitrag auch auf meiner Facebookseite zu sehen.
Mit dieser Art kann meditativ ein Gedicht verfasst werden. Das hat mir so viel Spaß gemacht, deshalb möchte ich es weitergeben. Keine Scheu: Es braucht dafür kein schriftstellerisches Talent.
Hier ist eine Anleitung, damit du deine
eigenen Bedürfnisse mit Abstand betrachten kannst. Du kannst dann auch mit ihnen weiter arbeiten.
Alle Farben passen, ob Pinsel, Filzschreiber oder Stifte – das ist egal. Am besten nimmst du dafür dir ein großes (DinA3) Papier.
Ja, bitte. Doch davor ist es wichtig, die Angst zu verstehen, wie auch den Angstkreislauf. Im therapeutischen Prozess werden Ressourcen gefunden und gesetzt, Vertrauen aufgebaut.
Nach einigen GfK-Workshops kann ich sagen, dass die meisten anfangs überrascht sind, wie unbewusst sie bewertend urteilen.
„Du räumst nie den Müll weg!“
ist im Sinne der GfK nicht gewaltfrei. Allein das Wort „nie“ macht den Satz zu einem Vorwurf. Und Vorwürfe sind keine gute Einladung zu einem verbindenden oder klärenden Gespräch. In den Workshops lernen wir zuerst einmal nur eine Beobachtung auszudrücken ohne zu bewerten bzw. unsere persönliche Note hinzuzugeben.
Mögen wir Menschen das entdecken und realisieren, was uns stärkt und uns hilft zu heilen.Gerne möchte ich mit meiner Arbeit eine Rolle dabei spielen, die dem Heilen dient und dazu beiträgt die Welt zu verschönern.
Als Therapeutin und als Künstlerin sehe ich es somit als meine Aufgabe, dafür zu sorgen, wie wir Menschen „heile“ werden und bleiben. …
Meine Freundin Gwen nennt mich aber Dasu.
Es war seinerzeit der mongolische Schamane Galsan Tschinak, welcher meine Namen so abkürzte, dabei lernten Gwen und ich uns kennen. Seitdem hat sich der Name in ihrem Umfeld verbreitet. Es bleibt jedoch ein besonderer Name, mit dem ich mich selbst nicht vorstelle. „blog und namen“ weiterlesen